Confiance en soi – Se libérer du regard des autres

Hypnose guidée pour s’affirmer et moins se laisser affecter par les autres
 
Vous connaissez peut-être cette sensation.
 
Une remarque qui continue de tourner dans votre tête longtemps après avoir été prononcée.
 
Une personne qui vous fait douter de vous.
 
Cette difficulté à dire ce que vous pensez vraiment, par peur de déplaire, de déranger ou de provoquer un conflit.
 
Et parfois cette impression de vous adapter tellement aux autres que vous finissez par ne plus savoir ce que vous, vous voulez vraiment.
 
Et si vous pouviez rester vous-même, sans laisser le regard ou la négativité des autres ébranler votre confiance ?
 
CE QUE VOUS ALLEZ VIVRE
 
Pendant cette séance d’hypnose guidée, vous allez créer mentalement votre propre bouclier protecteur.
 
Une bulle, une aura, un cocon ou toute autre représentation qui vous vient naturellement.
 
Ce bouclier symbolique devient un espace dans lequel vous pouvez :
 
✦ prendre davantage de distance avec les paroles ou attitudes négatives
✦ rester connectée à ce que vous pensez et ressentez
✦ renforcer votre confiance en vous
✦ vous sentir plus libre de vous exprimer
✦ laisser entrer ce qui vous fait du bien… sans tout laisser vous atteindre
 
L’objectif n’est pas de vous couper des autres.
 
Au contraire : rester en relation tout en conservant votre propre espace intérieur.
 
CET AUDIO PEUT VOUS ACCOMPAGNER SI…
 
✦ le regard des autres influence beaucoup vos décisions
✦ certaines remarques vous affectent longtemps
✦ vous avez tendance à vouloir faire plaisir au détriment de vos propres besoins
✦ vous doutez facilement de vous au contact de certaines personnes
✦ vous aimeriez davantage vous affirmer sans vous sentir coupable
✦ vous souhaitez renforcer votre confiance en vous
 
VOTRE BOULIER DE CONFIANCE
 
Au cours de l’hypnose, vous serez invitée à repenser à une situation qui aurait habituellement pu vous affecter.
 
Cette fois, vous pourrez l'observer depuis votre espace protecteur.
 
Les paroles et comportements négatifs restent à l’extérieur, tandis que vous conservez votre capacité à écouter, comprendre et réfléchir.
 
Une façon symbolique de vous rappeler que vous pouvez entendre ce que les autres ont à dire sans laisser leurs paroles définir qui vous êtes.
 
Et vous pourrez ensuite retrouver mentalement ce bouclier lorsque vous en ressentirez le besoin.
 
CE QUE VOUS RECEVEZ
 
✦ 1 séance d’hypnose guidée
✦ Durée : environ 20 minutes
✦ Format M4A – 29 Mo
✦ Accès immédiat après votre achat
✦ À écouter sur téléphone, tablette ou ordinateur
✦ À réécouter aussi souvent que vous le souhaitez
 
QUI SUIS-JE ?
 
Je suis Alicia, naturopathe et praticienne en hypnose & EFT.
 
J’accompagne notamment les femmes autour du stress, des émotions, de la confiance en soi et des automatismes qui peuvent parfois les empêcher de prendre pleinement leur place.
 
Cette séance a été pensée pour vous offrir un espace dans lequel vous pouvez vous recentrer sur vous, prendre davantage de distance avec ce qui vient de l’extérieur et renforcer progressivement votre confiance intérieure.
 
QUESTIONS FRÉQUENTES
 
Faut-il savoir visualiser ?
Non. Votre bouclier peut prendre la forme d’une image, d’une sensation, d’une couleur ou simplement d’une impression de protection.
 
Faut-il avoir déjà fait de l’hypnose ?
Non. Cette séance peut également être utilisée si vous découvrez l’hypnose.
 
Quand l’écouter ?
Vous pouvez l’écouter lorsque vous souhaitez travailler votre confiance en vous ou avant une situation dans laquelle vous savez que le regard ou les paroles des autres risquent de vous affecter.
 
Puis-je réutiliser la visualisation sans l’audio ?
L’audio vous apprend justement à créer cette représentation mentale. Avec la pratique, vous pourrez essayer de retrouver votre bouclier lorsque vous en ressentez le besoin.
 
Vous n’avez pas besoin de vous couper des autres pour vous protéger. Vous pouvez rester vous-même, les écouter… sans laisser leur regard décider de votre valeur. 🤍
 
À écouter uniquement dans un endroit où vous pouvez vous détendre en toute sécurité. Ne pas écouter en conduisant ou pendant une activité nécessitant votre attention.
 
Cet audio est un outil de bien-être et ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique.