L'hypnose, c'est quoi vraiment ?
L'hypnose thérapeutique n'a rien à voir avec les spectacles de scène. C'est un état de relaxation profonde, naturel et sécurisé, dans lequel vous restez pleinement consciente.
Dans cet état, votre cerveau devient plus réceptif aux suggestions positives. Nous pouvons alors accéder aux automatismes inconscients — ces schémas répétitifs qui vous maintiennent dans des comportements que vous souhaitez changer — et les modifier en douceur.
Vous ne perdez jamais le contrôle. Vous pouvez arrêter à tout moment. Et vous repartez avec un sentiment de légèreté que beaucoup de clientes décrivent comme immédiat.
L'hypnose peut vous aider si vous souhaitez…
🌿 Retrouver une relation apaisée avec la nourriture et votre corps
🌿 Arrêter de grignoter par stress ou par ennui
🌿 Gérer le stress et l'anxiété au quotidien
🌿 Libérer des blocages émotionnels profonds
🌿 Renforcer votre confiance en vous
🌿 Arrêter de fumer
🌿 Mieux dormir et retrouver un sommeil réparateur
🌿 Avancer sur des schémas répétitifs qui vous freinent
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure environ 1 heure et se déroule en visioconférence, depuis chez vous.
La première séance est consacrée à un échange approfondi sur votre situation, vos objectifs et ce que vous souhaitez transformer. Nous construisons ensemble le fil conducteur de votre accompagnement.
Les séances suivantes alternent entre échanges et séquences d'hypnose guidée, personnalisées à votre vécu et à vos besoins.
Vous n'avez besoin que d'un endroit calme, d'un casque ou d'enceintes, et d'une connexion internet.
