Hypnonatal
Pour une grossesse sereine, un accouchement confiant et un post-partum équilibré
La méthode
L’hypnose prénatale associe techniques de respirations et de visualisations positives pour vous permettre de retrouver une détente mentale et corporelle favorables à l’accouchement. Cette méthode va vous permettre de vivre pleinement et sereinement votre grossesse et la rencontre avec votre bébé.
Comment l'hypnose peut m'aider à préparer mon accouchement?
L’hypnose va vous permettre de vivre ces mois de grossesse en vous reconnectant à vos ressources inconscientes :
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Vous préparez à mettre au monde votre enfant en ayant confiance en vous mais aussi en votre corps…
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À mettre à distance les images négatives, les peurs conscientes ou inconscientes liées à l’accouchement.
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Cet accompagnement, va vous permettre de vous libérer de certaines images négatives, (des messages d’alertes envoyés à votre cerveau) et permettra à votre corps de travailler alors à son propre rythme en étant accompagné (et non bloqué) par votre mental.
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Ces images négatives seront remplacées par des images positives… Comme le lien avec votre bébé par exemple… Des images apaisantes, de confiance, de calme. Cette profonde relaxation, permettra à votre corps d’accélérer la sécrétion d’endorphines et de la même manière réduire la durée du travail.
Après la naissance : Prendre soin de vous, vraiment
Le post-partum est une période de grande sensibilité, souvent sous-estimée. Je vous accompagne pour :
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Favoriser un bon rétablissement physique et émotionnel
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Soutenir l’allaitement et la vitalité
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Traverser le baby blues ou la fatigue profonde
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Mieux gérer les émotions, le stress ou le sentiment de surcharge
L’hypnose permet de relâcher la pression mentale, et la nutrition vient soutenir votre énergie en profondeur.
Votre programme Hypnonatal®
L’Hypnonatal® démarre aux environs du 5 ème mois de grossesse et le programme se compose de quatre sessions espacées de plusieurs semaines.
Durant chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé, suivi d'une séance d'hypnose. Un livret de suivi et 2 audios spécialement créés pour un entrainement efficace vous sont délivrés afin que vous puissiez aussi vous exercer à votre rythme chez vous.
L’Hypnonatal® vous permettra :
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De communiquer avec votre enfant in utero
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D’apaiser vos tensions lors de la grossesse
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De soulager les maux de grossesse (vomissements, crampes...)
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De surmonter votre stress et vos peurs
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De réduire le temps de travail lors de l’accouchement
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D’agir mentalement sur les douleurs
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De renforcer votre assurance
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D’intensifier le lien mère-enfant
Enceinte de votre premier bébé, une séance supplémentaire est conseillée pour préparer l’après-naissance : gestion des émotions, matrescence, redéfinition des rôles, équilibre du couple, etc., pour plus d’épanouissement dans la vie de famille
